示意圖。引自香港《蘋果日報》
憂鬱症就如患上傷風感冒一樣，是可以治癒的，愈早求助，有助愈早康復。香港《蘋果日報》報導，今年的「世界衞生日」（World Health Day）以憂鬱症這個都市病為主題，世界衞生組織更估計全球有逾3億人患有憂鬱症，香港衞生署趁世界衞生日以憂鬱症為主題，本月開始與多個政府部門進行相關推廣，冀讓公眾多認識憂鬱症的成因及預防，鼓勵患者求診，及為患者家人與朋友提供支援。
【情緒低落與憂鬱症有分別】香港大學防止自殺中心轄下精神健康教育網站《憂鬱小王子》指出，當遇到不如意的事情，如失去本來擁有的東西，或感到失望，可以出現情緒低落，此現象十分正常。但當事人會知道這些不快樂的情緒會過去，例如做其他事情分散注意力，可逐漸紓緩低落情緒，不會明顯影響人際關係、成績或工作表現。但有憂鬱症或表現的人，會容易扭曲想法，不斷在負面思想中鑽牛角尖，並且覺得以後也不會快樂。患者會覺得自己經常被沮喪感覺纏繞，例如持續至少兩星期，嚴重削弱自信。同時會影響與他人的關係，拖累工作表現或學業成績。【憂鬱症狀或表現】
1.負面感受：持續有憂鬱情緒，容易緊張、擔憂或突然感到沮喪，無緣無故鬧情緒，不想見人或怕獨處，覺得難以應付社交生活
2.扭曲想法：覺得自己是他人包袱、對前途無希望、無自信，覺得被人遺棄、自己一無是處，做所有事情都是錯，甚至認為人生無意義
3.行為表現：急躁易怒、無法冷靜思考、對以往有興趣事情提不起勁、做簡單事情也感到很難完成，或經常想自己出了甚麼問題，對別人指責感內疚，甚至有死亡或自殺念頭
4.身體反應：做事難集中精神、食慾忽然增加或減少、體重驟升或驟降，有睡眠問題，如發惡夢、持續失眠、渴睡或早醒，經常感到疲倦乏力，或身體出現無原因的痛楚如有上述症狀持續超過2個星期，顯著影響學業成績、工作表現及人際關係，建議諮詢家庭醫生意見，也可致電輔導熱線，或找社工、臨床心理學家或精神科醫生求助。（即時新聞中心／綜合報導）
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